DIETA DUKAN ( LA ) – LS

LA DIETA DUNKAN E’ ARTICOLATA IN QUATTRO FASI, E FIN DAI PRIMI GIORNI ASSICURA RISULTATI SORPRENDENTI. NELLA PRIMA FASE DI ATTACCO CONSENTE DI SPAZIARE, SENZA LIMITI DI QUANTITA’ NE’ VINCOLI DI ORARIO, TRA BEN 78 ALIMENTI RICCHI DI PROTEINE. NELLA SECONDA FASE, QUELLA DI CROCIERA, GLI ALIMENTI CHE SI CONSUMANO LIBERAMENTE SONO OLTRE 100: LE 78 PROTEINE DELLA PRIMA FASE A CUI SI ASSOCIANO LE VERDURE. LA TERZA FASE, DI CONSOLIDAMENTO, PERMETTE DI INTEGRARE FRUTTA, PANE, FORMAGGIO E CEREALI E DI REGALARSI DUE PASTI \DELLA FESTA\ A SETTIMANA, IN CUI CI SI PUO’ CONCEDERE UN PO’ DI TUTTO. INFINE, LA QUARTA E ULTIMA FASE, DI STABILIZZAZIONE, PREVEDE IL CONSUMO DI CIO’ CHE SI VUOLE PER TUTTA LA VITA, 6 GIORNI SU 7, SENZA MAI PIU’ RECUPERARE PESO.