VITA IN EMERGENZA – LS

Chi svolge una professione di aiuto, e ancor di piu chi lavora in emergenza, rischia il burnout, che trasforma la persona che da aiuto in individuo che ha bisogno di cure e sostegno. E il momento in cui si deve fare i conti con il proprio ‘squilibrio emotivo’ tra richieste e risorse, tra ideale e realta, tra cio che andrebbe fatto e la propria possibilita di rispondere ai bisogni. E il momento in cui si e sul punto di rompersi, di sentire quella vocina dentro che dice: ‘Non ce la faccio piu’. In questo saggio le autrici ci accompagnano nella scoperta di alcune tecniche del modello di Counsel Coaching Strategico per cambiare la percezione e i modelli di pensiero dannosi. Il fine e individuare la modalita di risposta personale al burnout (emozioni, pensieri e comportamenti), trovare strategie di gestione piu funzionali e allenare una nuova abilita, per affrontare le emergenze emotive. Diventare come le nuvole per farsi trasportare dal vento, in grado di sopportare il peso della pioggia e il baccano dei tuoni. Lo stress viene da dentro, e la reazione alle circostanze, non le circostanze stesse: ‘Se sei finito dipende dal tuo punto di vista: cambia questa opinione e diventa infinito’ (Osho).